Сообщения без ответов | Активные темы
Объединение добровольных спасателей ЭКСТРЕМУМ » Общение » Справочные, учебные и полезные материалы
Часовой пояс: UTC + 3 часа
| Автор |
Сообщение |
|
Renom
|
 Добавлено: 16 дек 2013, 00:33 |
|
 |
| Ветеран |
 |
Зарегистрирован: 10 май 2013, 00:00
Сообщения: 1105
|
|
Странные нормативы: бег на 3 км изменился с 12 на 24 мин, у меня бабушка в магазин быстрее ходит), а вот плавание - 100 м за 1.45 это почти первый юношеский...
|
|
| Вернуться к началу |
|
 |
|
vitranslator
|
Добавлено: 26 май 2014, 19:02 |
|
|
| Старожил |
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:00
Сообщения: 286
|
Что говорит реальный опыт? Требуют абсолютно всё перечисленное и по всей строгости? Как это происходит? Ведь за день всё не сдашь. (Или сдашь?) Грустно тк похоже, что не прохожу сразу по нескольким параметрам 
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
Bearloga
|
Добавлено: 26 май 2014, 19:28 |
|
|
| Ветеран |
Зарегистрирован: 03 янв 2014, 01:00
Сообщения: 957
Откуда: М. Гражданский проспект
|
Очень похоже на армейские нормативы (при Горохе). В свое время выполнялись на"хорошо" и "отлично". "Хорошо" - если выполнялись, "отлично" - если с первого раза....  Как понимаю, на возраст скидок не предоставляется...
_________________
Чтобы всем!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
tsetsefly
|
Добавлено: 26 май 2014, 19:30 |
|
|
| Ветеран |
 |
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 00:00
Сообщения: 2837
Изображений: 2
Откуда: Космонавтов
|
- Bearloga пишет:
-
Как понимаю, на возраст скидок не предоставляется...
Почему? Там несколько возрастных групп, для каждой группы свои нормативы.
_________________
Паша -- +7 (92I) 9ЗЗ-З2-I5
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
vitranslator
|
Добавлено: 27 май 2014, 00:02 |
|
|
| Старожил |
Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:00
Сообщения: 286
|
|
ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться...
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
sasha-sasha
|
Добавлено: 27 май 2014, 00:37 |
|
|
| Ветеран |
 |
Зарегистрирован: 06 янв 2013, 01:00
Сообщения: 2965
|
- Boriska пишет:
- vitranslator пишет:
- ОК, но там и помимо подтягиваний упражнений масса. Могут задать любое или все подряд или как? Надо худеть и тренироваться...
последние 2 года проверяли только подтягивание + у девушек комплексное
мы сдавали не комплексное, а пресс и, кажется, отжимания
_________________
Саминская Александра
+79213334417
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
NASh
|
Добавлено: 27 май 2014, 09:09 |
|
|
| Ветеран |
 |
Зарегистрирован: 07 май 2010, 00:00
Сообщения: 1727
|
|
У меня было КСУ на переаттестации, так как пришел с травмой кисти и не мог подтягиваться (видимо товарищ полковник был в хорошем настроении).
КСУ включало в себя: 10 отжиманий, 10 подтягиваний ног к груди из упора лёжа, 10 раз пресс, 10 выпрыгиваний из приседания руки соединить над головой. Нужно было пройти три круга.
Подтягиваться - значительно проще
_________________
Найдём лопатку - поднимем
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Объединение добровольных спасателей ЭКСТРЕМУМ » Общение » Справочные, учебные и полезные материалы
Часовой пояс: UTC + 3 часа
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
 Спасработы за 15 дней |
|---|
 Лента |
|---|
 Поиск |
|---|
|
Вход
Регистрация
FAQ
Галереи
Поиск
ОАСФ
