| ПСО Экстремум https://forum.extremum.org/ |
|
| Этап Спортивная - Физуха https://forum.extremum.org/viewtopic.php?f=70&t=30848 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | sorovets [ 30 июн 2024, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Этап Спортивная - Физуха |
Тема для обсуждения и отзывов по этапу Спортивная - Физуха. Вводная для команд: "Необходимо прибыть для прохождения медосмотра на станцию Спортивная". Судьи-постановщики на этапе: Евгений Максимов Скобелева Ангелина Медосмотр  успешно прошли 11 команд, из которых в паре проходили Разряд 48 / СпасРезерв и Гиенье Гетто / Икадум.Не направлялись на медосмотр команды Привет и 97.88. |
|
| Автор: | Girsai [ 30 июн 2024, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Одновременно были СпасРезерв(109) и Разряд 48 Потом вместе Гиенье Гетто и Икадум |
|
| Автор: | sorovets [ 30 июн 2024, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Girsai писал(а): Одновременно были СпасРезерв(109) и Разряд 48 Потом вместе Гиенье Гетто и Икадум Спасибо за внимательность, не туда посмотрела. А за ТАКУЮ внимательность приглашаю в координаторы/радисты на будущие учения .
|
|
| Автор: | Дарик [ 30 июн 2024, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Команда Привет абсолютно не расстроена фактом не направления на этот этап.)))) |
|
| Автор: | mkoff [ 01 июл 2024, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Вся команда "Привет" солидарна с КО |
|
| Автор: | Diana Eremeeva [ 01 июл 2024, 22:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Огромная благодарность судьям за их позитив, поддержку и за то, что разрешили погладить прекраснейших собак <3 несмотря на то, что долго шли пешкодрапом, смогли уложиться по времени и даже ушли на своих двоих 
|
|
| Автор: | Girsai [ 02 июл 2024, 07:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Дарик писал(а): Команда Привет абсолютно не расстроена фактом не направления на этот этап.)))) Даша, и очень зря вы не расстроены) Судя по всему, наш этап был самым легким и все команды справились быстро, получив от 30 до 45 минут дополнительного свободного времени на отдых) |
|
| Автор: | morkov [ 02 июл 2024, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Нет. Не был |
|
| Автор: | Aleksandr-Kravetc [ 02 июл 2024, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
А можно информацию кто быстрее и всех прошёл ваш этап?ну или хотя бы первые 3 самые шустрые команды |
|
| Автор: | Girsai [ 02 июл 2024, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Этап Спортивная - Физуха |
Задача (на команду из 6 человек): 240 отжиманий 360 приседаний 240 джампинг джек 180 бёрпи Для команд с меньшим количеством участников пропорционально уменьшали. Затем перенос одного участника команды двумя другими на 50 метров. Замер давления и ЧСС у одного из тех, кто нес. Ну что ж, резюмируем: На старте всех пугало количество повторов в упражнениях. При этом все команды справились до КВ с запасом времени. Думаю, все обратили внимание, что на этапе было разрешено делать по своим возможностям — отжимания с колен, приседания не до параллели с землей и т.д. Никто не был ограничен в количестве перерывов на отдых. Логично, что быстрее справились команды, которые просто взяли и начали делать упражнения. Не тратя время на закатывание глаз, гнев («да в смысле физуха?!»), торг («а можно я лучше побегаю?» и другие стадии принятия неизбежного. Именно разговоры и попытки сторговаться забирали время. От большинства капитанов команд очень не хватало решительности в ситуациях, когда кто-то из команды травмирован. В наших ожиданиях работа капитана выглядела так: «Вася, у тебя травмировано колено. Давай твои приседания сделают остальные, а ты тогда постарайся побольше отжаться». А в итоге в некоторых командах условный травмированный Вася тащил похлеще остальных) Понравилось, как многих замотивировал командный дух. Когда сначала человек стоит и говорит «ну нет, я не смогу». А потом прям со стороны видно, как он смотрит на остальную пыхтящую команду и тоже включается в работу как может. Не понравилось, что некоторые молодые люди молча стояли и просто не делали упражнения. Не совсем понятно, чего ждали? Если ждали, что их упражнения возьмут на себя остальные, то об этом стоило сразу четко предупредить свою команду, а не ждать, пока люди закончат и потом узнают, что надо еще сделать «за себя и за Сашку». Не все хорошо справились с замером показателей: давление и ЧСС. Сложности были как с поиском тонометра в своих вещах, так и непосредственно с замерами. В целом, были ребята, которые как будто гордились тем, что не могут отжаться или сделать берпи (не имея травм). На этапе были упражнения, которые могут делать все! От старушек и детей до спортсменов. Просто в своем темпе и с упрощениями. И слышать «не могу» от спасателя было немного грустно( Мы постарались сделать морально ненапряжный этап без каких-либо подводных камней. Без статистов, без внезапных усложнений. Только спасатели и их тела. Надеемся, что никто не в обиде и что все сами сделали выводы о своей физухе) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|